Alejandra Llamas vuelve a la carga con “El arte de conocerte”
La autora mexicana-estadounidense hace escala de nuevo en España para presentar la que ella misma califica de una obra transformacional, que a fin de cuentas propone una verdad fundamental: para conquistar la propia vida hace falta que uno mismo comprenda quién es realmente.
“El arte de conocerte” (Grijalbo, 124 págs.) llega a España después de haber superado el millón de ejemplares vendidos en Estados Unidos, su país de adopción, en el que ya está consagrada como uno de los grandes superventas, tras haber publicado nueve libros, ampliamente difundidos en los dos hemisferios americanos. Gran parte de su fama procede de ser la creadora del proceso de “coaching” MMK, siglas de Mano Maya Kosha en sánscrito, cuyo significado es Mano (mente), Maya (ilusión) y Kosha (capas), y que compone una metodología para lograr el autoconocimiento, elevar la conciencia y llegar a resultados concretos en todos los ámbitos de nuestra vida. En esa línea, Alejandra Llamas guía al lector en esta por ahora su última obra, en un viaje de autoconocimiento, que desafía los patrones culturales inconscientes, que gobiernan nuestras decisiones y relaciones.
El libro parte de una premisa que puede considerarse revolucionaria: vivimos inmersos en una cultura que nos absorbe de manera consciente o inconsciente, invitándonos a reaccionar a partir de normas que hemos asumido sin cuestionárnoslas. En consecuencia, y a juicio de la autora, la mayor parte del sufrimiento que podamos arrostrar proviene de la auto decepción en nuestras relaciones y de la traición a nuestros propios deseos.
La obra está estructurada en cuatro grandes capítulos: la importancia de conocernos; podemos reinventar lo que somos; relaciones conscientes y armonía, y viviendo la vida como celebración. Explora los pilares fundamentales del ser: pensamientos, cultura, creencias, emociones y lenguaje, en donde Llamas introduce el concepto “los pilares del ser” en tanto que herramienta para reconocer cómo construimos nuestra propia realidad a través de lo que pensamos, creemos y comunicamos.
Después de demostrar que “la realidad no es fija”, integra conceptos de física, meditación y espiritualidad para mostrar cómo la mente es el instrumento de transformación. Analiza también cómo nos relacionamos gobernados por el ego, proyectando nuestros enojos y carencias en otros, e introduce la idea de “estar en la caja” -cuando se traicionan los propios deseos- y cómo eso impide conocernos y liberarnos. Y, en fin, propone vivir con excelencia a través de la escucha auténtica y lo que denomina “sincrodestino”, es decir cuando todo cae en su lugar, como resultado de alinearse con la propia esencia.
El libro contiene en realidad cuatro mensajes centrales: la autenticidad es liberadora; tus pensamientos crean tu realidad; la proyección es espejo, y honra tus deseos. En ellos se encierra el meollo de la transformación personal, desde ser auténtico como ser humano a la integridad. Esta última, fundamental para vivir una vida plena se produce a partir de la diferencia entre el deseo, característica amorosa, y la necesidad, surgida del miedo. Llamas estima que “apreciar tal diferencia es crucial para vivir desde la integridad.
Mensajes de alguien que, además del estudio y el conocimiento, sabe de las peripecias de la vida a través de experiencias en muchos casos traumáticas, desde haber sufrido acoso cuando era apenas una niña, a una relación marcada por la violencia con una pareja tóxica, pasando por una depresión causada en parte por el estrés de su trabajo como mánager de artistas.
Galardonada por The Best Sellers Choice como un orgullo hispano, es también la conductora de exitosos podcasts seguidos por millones de seguidores a uno y otro lado del Atlántico: “Calíbrate”, “Palabras al Aire” o “Mata tu Gurú”, a través de los que difunde las ideas que ahora desarrolla en este nuevo ensayo sobre el difícil arte de conocerse uno mismo.