La felicidad en tiempos del coronavirus
El coronavirus ha llegado a Europa y nadie lo esperaba. China parecía un lugar muy lejano y los europeos no se imaginaban que, al igual que en el país asiático, se iban a tener que enfrentar a un duro confinamiento. Esta circunstancia ha afectado de lleno al ‘World Happiness Fest’, el foro sobre felicidad y bienestar más grande mundo que reúne cada año a expertos, científicos, actividad y líderes coincidiendo con la celebración del día mundial de la felicidad el 20 de marzo.
Ante las restricciones de movimiento y siguiendo la máxima de aceptar las circunstancias, los organizadores han decidido seguir adelante con este encuentro, que está teniendo lugar desde el 16 hasta el 22 de marzo por medio de videoconferencia y redes sociales. “No podíamos dejar de celebrarlo por las circunstancias adversas, hubiera sido un error”, asegura el español Luis Gallardo, fundador en 2016 de este evento y sociólogo de formación.
Este festival se celebra en 80 ciudades a la vez y en algunas sí que se está celebrando con normalidad y de manera presencial. “Estamos teniendo una gran participación, la gente está siguiendo las sesiones a través de redes sociales y cada día hay hasta 12.00 usuarios participando, estamos muy contentos”, asegura en conversación telefónica con Atalayar Luis Gallardo, que recalca la necesidad de impulsar la salud mental en todos los países del mundo. “El estrés y la depresión cada vez son un problema más serio, especialmente entre los jóvenes”, afirma Gallardo.
Estos factores son la principal causa de muerte en este grupo de edad”, ha explicado Gallardo, que augura que las enfermedades mentales van a incrementar en los próximos años. “La soledad de las personas es una verdadera plaga, cada vez es un problema mayor. Hay países que han creado incluso el Ministerio de la Soledad para hacer frente a este problema”, asegura Gallardo.
Para hacer frente al aislamiento en casa durante estos días, Gallardo recomiendo realizar ejercicios de respiración y meditar. “Es el momento de encontrarnos con nosotros mismos. Estamos en una situación atípica que nos da la oportunidad de quedarnos en casa para meditar y encontrar a nuestro ‘yo’ interior”, explica Gallardo.
La agenda del ‘Wolrd Happiness Fest’ está dividida en varios paneles de charlas. El 18 de marzo estuvo dedicado a la tecnología transformativa aplicada a la salud, al trabajo y al bienestar. La de este jueves, 19 de marzo, ha estado dedicada a la felicidad en el trabajo y cuenta con la participación de Pablo González Ruiz de la Torre, CEO y fundador de Trivu, sobre la felicidad de los empleados en tiempos tan difíciles como los que se están viviendo actualmente. Se presentará una nueva propuesta para las empresas que están sufriendo cambios como consecuencia del coronavirus.
Para este viernes 20 de marzo, habrá una sesión dedicada al desarrollo humano, el impacto social y el medio ambiente. Durante la sesión se planteará que compatibilizar el desarrollo con la vida laboral y social se ha está convirtiendo en la clave de la felicidad.
El sábado 21 de marzo se abordará la cuestión de la educación positiva como una cuestión estratégica para el florecimiento humano basada en la comunicación, el amor, el entendimiento y la empatía para disfrutar de las relaciones familiares y da herramientas a los padres para entender el comportamiento de sus hijos (incluso cuando no es adecuado) y reconducirlo con respeto, sin luchas de poder y siempre de forma positiva. La disciplina positiva se basa en el respeto y tiene como objetivo favorecer la maduración de los niños y niñas, para que sean adultos responsables, autónomos y felices.
